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sexta-feira, 23 de janeiro de 2015

Dieta - Dia 05 – Fim da Fase de Ataque


Hoje enfim encerra-se a minha fase de ataque da dieta das proteínas, usando o método Dukan, devo confessar que estou surpreso com os resultados, acabei de me pesar e estou com 89,7Kg, ainda tenho desconfiança dessa minha balança, mas enfim, foi nela que pesei no início e embora tenho me pesado em outras balanças, vou toma-la como referência,  ainda que com um pouco de desconfiança, fato é que segundo ela (de repente ela esteja querendo me animar) eu já emagreci 3,3Kg, acho definitivamente muito, quando o método dizia que deveria emagrecer pro volta de 2,5Kg na dieta de ataque, mas enfim, não vou reclamar de ter passado disso...
Posso dizer que foi difícil, mas também nem tanto quanto eu imaginava, achei mesmo que seria pior, mas estou sobrevivendo numa boa. O que mais sinto falta é sem dúvida nenhuma o açúcar, aquele docinho gostoso... mas enfim, foco na dieta, quanto melhor eu me comportar mais rápido chego  a última fase.
Amanhã começo a dieta de cruzeiro, intercalando um dia de Proteínas + Legumes e outro de apenas proteínas, isso já vai melhorar bastante... Estou com tanta vontade de comer brócolis...
Minha primeira missão difícil será amanha quando vou passar o dia o no Shopping, isso inclui almoçar e jantar, vai ser difícil ficar o dia todo só na proteína e sem nenhum sorvetinho, mas enfim, se é pra ser tem que ser... Quem sabe a noite não rola um rodizio?
Com a dieta de ataque já consegui cumprir 16,5% da minha meta, agora é ter um pouco de paciência na dieta de cruzeiro, já que no livro diz que agora a tendência é diminuir o emagrecimento, mas vamos lá, até o final do ano estarei em forma!

 

4 comentários:

  1. Escreva mais professor.

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  2. Analder eu fiz a prova e acertei 29 questões com a demanda de 16,59 será que tenho chances ?

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  3. Olá, acertei 23, com os mais 10% (por estudar em escola pública), e a minha demanda é 4,05, será que eu passei? Prestei para nutrição intrigado. É só tem 40 vagas e foram 162 inscritos

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  4. Prof boa tarde, tenho lido suas opiniões e resolvi te perguntar tbem, minha filha fez na ETEC 30.80 pontos (total) e a demanda do curso é de 7,28, acha possível passar na terceira chamada? Obrigada, aguardo um retorno

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